מהם היתרונות של עלי תות עבור גברים ונשים?

התכונות המועילות של עלי תות, או עלי עץ התות, כמו גם חלקים אחרים של העץ, משמשים למטרות רפואיות מאז ימי קדם. תותים מכילים חומרים מועילים רבים, כולל ויטמינים ויסודות קורט. תותים משמשים להכנת חליטות, מרתחים, תה ושמנים רפואיים. צריכה מוגזמת של צמחי מרפא מוכנים אינה מומלצת, שכן תגובות אלרגיות ותסמיני מנת יתר אפשריים.

חומרים שימושיים של תות

פירות היער, העלים והקליפה של עץ התות מכילים מספר חומרים מועילים לגוף:

• ויטמינים B, K, C, A;
• חומצות אורגניות;
• מיקרו-אלמנטים: אשלגן, מגנזיום, אבץ, מנגן, נתרן, ברזל, סלניום;
• קרוטן;
• טאנינים;
• פרוקטוז, גלוקוז;
• שמנים אתריים;
• חומרים דמויי סוכר.

כל חלקי העץ מכילים פלבנואידים ושרפים. תותים מכילים כמעט פי שניים סידן מחלב פרה. לכן, הם מועילים ביותר לאנשים שאינם יכולים לצרוך מוצרי חלב עקב מחלה (כגון דיאטה טיפולית קפדנית).

מתי ואיך לאסוף עלים

עלים למטרות רפואיות מומלץ לאסוף באביב, כאשר מתחילה תקופת הפריחה. בתקופה זו, המוהל מתחיל לזרום באופן פעיל לאורך גזע העץ, מה שמוביל להיווצרות שחלות. כתוצאה מכך, העלים צוברים את הכמות המקסימלית של חומרים מזינים ומים. יש לאסוף רק עלים שנראים בריאים - עליהם להיות לא מסולסלים ובעלי צבע ירוק, ללא כתמים חומים. העלים שנאספו נשטפים היטב תחת מים זורמים קרים ומונחים בשכבה אחת על מגבת לייבוש.

יבשו את עלי העלים לאחסון באזור מאוורר היטב בטמפרטורת החדר. הימנעו מחשיפתם לאור שמש ישיר, שכן הדבר עלול לגרום להם לאבד את תכונותיהם המועילות. חשיפה לאור שמש הורסת מולקולות ויטמינים וחומצות. אחסנו את חומרי הגלם בשקיות בד או נייר. חיי המדף של התכונות המועילות הם שנה.

תכונות רפואיות של תות

הודות לאשלגן ולמגנזיום שבהרכבם, חליטות רפואיות ותה מומלצים לאנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם. אשלגן ומגנזיום הם מיקרו-נוטריינטים חיוניים לשמירה על תפקוד שרירי הלב. שמנים אתריים דומים בהרכבם לשמן עץ התה, בעל תכונות אנטיספטיות ואנטי דלקתיות. ויטמינים ומיקרו-נוטריינטים משלימים כל מחסור בגוף.

ברזל מסייע בהעלאת רמות ההמוגלובין, בשיפור תהליך ההמטופויאזה ובהאצת ייצור תאי דם אדומים. חומצות אורגניות משפיעות לטובה על מערכת העיכול. תה העשוי מפירות יער ועלים טריים בעל תכונות מזיעה ומשתן, המסייעות בהפחתת נפיחות. פירות היער דלים ביותר בקלוריות, מה שהופך אותם למתאימים לאנשים הנמצאים בדיאטה דלת קלוריות. רופאים ממליצים עליהם כתחליף סוכר. עלי תות שימושיים מאוד לחולי סוכרת, ועוזרים לנרמל את רמות הגלוקוז. 

לפקטין יש תכונות נוגדות חמצון - הם קושרים ומסירים חומרים רעילים מהגוף, ומונעים הצטברות של רדיקלים חופשיים. יש להם גם השפעה אנטי-סרטנית, המפחיתה את הסיכון לפתח סרטן. לפיטואלקסין, חומר ייחודי המצוי בתותים בשלים, יש השפעה דומה. ליסוד נדיר זה יש תכונות נוירו-פרוטקטיביות, אונקופרוטקטיביות, אנטי-דלקתיות, אנטי-מיקרוביאליות וקרדיו-פרוטקטיביות.

יתרונות במהלך ההריון

במהלך ההריון, הלחץ בגוף גובר, ותה תות מסייע לחזק את מערכת החיסון, העיכול והלב וכלי הדם. נשים בהריון חוות לעיתים קרובות ירידה ברמות ההמוגלובין, אך תה עלי תות יכול להעלות את רמות ההמוגלובין גם אם הן מעט נמוכות, הודות לתכולת הברזל בתות. במקרים של הריון ובצקת, תות מסייע בסילוק נוזלים עודפים. שינויים הורמונליים אצל נשים בהריון פוגעים לעיתים קרובות בזרימת המרה, ולכן תה צמחים משפר את זרימת המרה.

יתרונות לגברים ולנשים

תה עלי תות מועיל לנשים בגיל המעבר ולטיפול בתסמונת קדם-וסתית. הוא מפחית כאבי מחזור, משפר את מצב הרוח, מקל על עצבנות ומנרמל מחזורים כבדים וכואבים. קרוטנים משפרים את מצב העור, וצריכת פירות היער יכולה לסייע בירידה במשקל. ויטמיני B מנרמלים את השינה ומקלים על חרדה.

קראו גם

אבוקדו: יתרונות והתוויות נגד לנשים וגברים
אבוקדו לא הופיע על שולחנותינו זמן רב, אך הוא הפך במהרה למרכיב חיוני במנות תזונתיות רבות, הודות לעושר התכונות המועילות שלו ולהתוויות נגד מינימליות.

 

עבור גברים, תה וחליטות מועילים לטיפול בתפקוד מיני וחוסר איזון הורמונלי. נטילת תה תות מרפא מפחיתה את הסיכון לסרטן הערמונית ומשפרת את העוצמה. פחמימות מגבירות את הסיבולת הגופנית, ובמהלך פעילות גופנית אינטנסיבית, החלבונים בתות מקדמים צמיחת שרירים מואצת.

בקשה לתיקון משקל

תותים דלים בקלוריות, מה שהופך אותם מתאימים לאנשים הנמצאים בדיאטה קפדנית. תותים מגבירים את חילוף החומרים, כך שאם אתם בדיאטה לירידה במשקל או מתאמנים, שתיית תותים או תה תותים תאיץ את הירידה במשקל. יש אפילו דיאטה מיוחדת שבה תותים הם עמוד התווך של התזונה שלכם בחמשת הימים הראשונים.

הטבות לילדים

תותים מחזקים את מערכת החיסון, ומפחיתים את שכיחותן של מחלות ויראליות וזיהומיות (זיהומים בילדות). תותים מועילים במיוחד לילדים שחלו בחזרת. תה ותמיסות ניתנים לילדים כדי להעשיר את גופם בוויטמינים, מיקרו-אלמנטים, וחשוב מכל, סידן, המקדם גדילה והתפתחות בריאות.

פירות יער טריים אינם מומלצים לילדים מתחת לגיל שנתיים, מכיוון שהם מכילים זרעים קטנים שעלולים לגרות את רירית הקיבה ולגרום לבעיות עיכול. ילדים גדולים יותר יכולים לאכול ריבה, תה פירות יער או פירות יער טריים. חומצות אורגניות מפחיתות את הסיכון לדיסביוזה וקוליק במעיים אצל ילדים צעירים.

כיצד להכין ולהשתמש בתות למחלות שונות

רכיבי תות משמשים להכנת מרתחים, תמיסות, תה ומשחות. תרופות אלו אינן מיועדות להחליף טיפול רפואי שנקבע על ידי רופא. ניתן לשלב אותן עם תרופות כטיפול משלים. כדי להעשיר את הגוף בוויטמינים וחומצות אורגניות, מוסיפים עלים יבשים למנות מוכנות יחד עם עשבי תיבול ותבלינים בקצב של חצי כפית לארוחה, פעמיים ביום.

מוצרים לטיפול בעור פגום

למרכיבי עץ התות יש תכונות אנטי דלקתיות, מחטאות וריפוי פצעים. לכן, מרתחים משמשים לטיפול בעור המושפע מפצעים מוגלתיים, פחמימות, פרונקלים, אקזמה ואקנה. להכנת תמיסה, יש לשפוך כף אחת של עלי תות לתוך 500 מ"ל מים, להביא לרתיחה, להסיר מהאש ולהניח למשך 30 דקות. את המרתח המתקבל משתמשים לניגוב העור הפגוע או כקומפרס 2-3 פעמים ביום.

קראו גם

שומר - תכונות מועילות והתוויות נגד לשימוש
שומר הוא צמח עשבוני רב שנתי ממשפחת הסוככים. קרוביו הקרובים ביותר הם שמיר ואניס, שאיתם, אגב, לעתים קרובות מתבלבלים. הצמח ידוע גם בשם...

 

עבור חתכים, פצעים, אקזמה, פסוריאזיס, כיבים ומצבי עור דלקתיים, ניתן להכין שמן על בסיס קליפת עץ תות. הוסיפו כף אחת של קליפה יבשה או טרייה ל-50 מ"ל של שמן חמניות או שמן זית. השאירו את התערובת במקום קריר וחשוך למשך שלושה ימים. מרחו את השמן הרפואי על העור עד שלוש פעמים ביום. יש לאחסן במקרר או במקום קריר אחר, הרחק מאור שמש ישיר.

מתכונים לסוכרת

כדי להוריד ולייצב את רמות הגלוקוז, מכינים מרתחים רפואיים מעלי ושורשי תות. עבור סוכרת מסוג 1, מרתח של כף אחת של עלי תות מיובשים עם 200 מ"ל מים רותחים מועיל. יש להשרות במשך שעה, לסנן ולשתות 100 מ"ל עד 4 פעמים ביום. עבור סוכרת מסוג 2, יש לשפוך ליטר מים על שורש תות מיובש ולבשל על אש קטנה במשך 20 דקות. יש לשתות 150 מ"ל מהמרתח המסונן 3 פעמים ביום. מתכון יעיל נוסף: יש להניח 2 כפות של עלי תות לבנים מיובשים בתרמוס ולהוסיף חצי ליטר מים רותחים. יש להשרות במשך שעתיים ולשתות 100 מ"ל 3 פעמים ביום.

עבור מחלות של איבר הראייה

למניעת עיניים נפוחות ועייפות לאחר עבודה מול מחשב, יש למרוח עלי תות חמימים על העפעפיים למשך 15-20 דקות. למניעת דמעות מוגזמות וגלאוקומה ראשונית, ניתן להכין מרתח לטיפות עיניים. יש לשפוך ליטר מים רותחים על חופן עלים ולחמם באמבט מים למשך 15 דקות. יש לסנן את הנוזל היטב דרך מסננת דקה או בד גבינה מקופל כדי למנוע חדירת חלקיקי עלים לעיניים. יש למרוח את הנוזל שנוצר על העין הפגועה פעמיים ביום, תוך החזרה על התהליך עד 4 פעמים ביום. למניעת קטרקט, יש להוסיף 250 מ"ל מים רותחים לכף עלים ולבשל על אש קטנה במשך 20 דקות. יש לסנן וליטול 80 מ"ל דרך הפה שלוש פעמים ביום למשך 2.5-3 חודשים.

לחיזוק מערכת החיסון במהלך הצטננות ושפעת

להקלה על הצטננות ולחיזוק מערכת החיסון, יש ליטול תמיסת תות. יש לשפוך 250 מ"ל וודקה על כוס אחת של תותים טריים מכל סוג, ולהוסיף 100 גרם סוכר. יש להניח לתערובת לחלוט במשך 20 יום בכלי זכוכית, תוך ניעור מדי פעם. יש ליטול כפית אחת עד 3 פעמים ביום. התמיסה לא רק מחזקת את מערכת החיסון, אלא גם מורידה חום ועוזרת בניקוי ריר משיעול יבש. לנזלת, יש לטפטף מיץ תותים סחוט טרי - 2-3 טיפות בכל נחיר 3-4 פעמים ביום.

קראו גם

פירות עוזרר: יתרונות והתוויות נגד, נזק וכיצד לקחת אותם?
עוזרר, או עוזרר, הוא שיח קוצני הנפוץ באזורים רבים בעולם. באוגוסט ובספטמבר, ענפיו מתכסים בפירות אדומים בוהקים, קטנים ומגולענים. פירות יער עוזרר...

 

עבור מחלות לב וכלי דם, אנמיה

כדי להעלות את רמות ההמוגלובין כשהן מעט נמוכות, יש לשפוך כף אחת של קליפת עץ יבשה או חופן פירות יער טריים לתוך 200 מ"ל מים רותחים, לכסות ולהניח לחליטה למשך 50 דקות. יש ליטול כף אחת שלוש פעמים ביום לפני הארוחות. תה זה מחזק את כלי הדם ואת שריר הלב, משפר את הריאולוגיה של הדם ומייצב את לחץ הדם אצל אנשים הסובלים מיתר לחץ דם. להכנתו, יש לשפוך 2 כפות של עלי עלה כתושים לכוס מים רותחים, לכסות ולהניח לחליטה למשך 25 דקות. יש ליטול חצי כוס לפני הארוחות שלוש פעמים ביום.

היתרונות והנזקים של תה עלי תות, התוויות נגד

המגבלה העיקרית לשימוש בתות היא אי סבילות אישית. אין התוויות נגד מחמירות אחרות. יש לנקוט משנה זהירות בצריכתו במקרים של מחלת כליות חמורה. פירות התות וחלקיהם בעלי השפעה משתנת, וצריכה תכופה של תה מגבירה עוד יותר את העומס על הכליות, מה שעלול להחמיר את מחלת הכליות. יש להגביל את כמות התה הנצרכת ביום במקרים של התייבשות.

עצי תות יכולים לצבור חומרים רדיואקטיביים ומתכות כבדות אם הם גדלים באזורים אקולוגיים לא טובים. בהתחשב בכך, עדיף לרכוש רכיבים רפואיים מבית מרקחת. צריכה מוגזמת של תותים עלולה לגרום לבעיות במערכת העיכול, כולל שלשולים ונפיחות, במיוחד עם פירות יער טריים.

תות נחשב לאלרגן חזק, שעשוי לגרום לתגובה אלרגית בצורת פריחה או גירוד, המופיעים בדרך כלל תוך שעה מצריכתו. לתות תכונות מזיעות ומשתן, שיש לקחת בחשבון במקרים של מחלת כליות. אם יש לכם בעיות בדרכי השתן, שתיית תה תות תגביר את העומס על הכליות. יש להשתמש בחליטות רפואיות לסוכרת אך ורק בהתאם למינונים המצוינים במתכונים כדי למנוע פגיעה בגוף וגרימת רמות גבוהות של סוכר בדם.

אם מעולם לא אכלת תותים, כשאתה משתמש לראשונה בתה או מרתחים של תותים, שתו חצי מהכמות המומלצת כדי לבדוק אם יש תגובה אלרגית. אם אין תגובות לוואי, כגון אי נוחות בבטן, שלשולים, פריחות או גירוד בעור, ניתן ליטול את התרופות המוכנות בכמות הנדרשת. בעת שימוש בשמנים רפואיים, יש למרוח אותם תחילה על עור בריא; אם לא מתרחשת תגובה אלרגית, יש למרוח אותם על האזור הפגוע.

ביקורות

אנטולי, בן 29, סרטוב:

לדודי יש סוכרת והוא חובב רפואה מסורתית. הוא שמע שעלי תות מועילים. הוא לא משתמש באינטרנט. התחלתי לחפש באתרי אינטרנט מידע על התכונות המועילות של תות ועל התוויות נגד שלו לנשים וגברים, הסתכלתי על תמונות של מתכונים וקראתי ביקורות של חולי סוכרת. רשמתי שני מתכונים: תה עלי תות ומרק תות. דודי לקח את התה במשך כחודשיים, ורמת הסוכר בדמו עלתה לעיתים רחוקות, למרות שקיבל מרשם לתרופות. הוא גם ציין שלחץ הדם שלו התייצב וכאבי הלב שלו הפכו פחות תכופים.

מריה, בת 32, נבינומיסק:

אני מרבה לשתות תה עם נענע, קמומיל ומליסה. לאחרונה התחלתי להכין תה תות לבן, לאחר ששמעתי על יתרונותיו הבריאותיים. אני שותה אותו פשוט כדי לחזק את המערכת החיסונית שלי, מכיוון שאני מרבה להצטנן, ולחזק את הגוף שלי באופן כללי. חברה שלי משתמשת בשורש תות כדי לשקם את שיערה, מכינה ממנו מרתח לשטיפה, ואומרת שנשירת השיער שלה פחתה.

דניס, בן 38, יקטרינבורג:

יש לי דלקת לבלב כרונית ודלקת כיס המרה. חמותי יודעת הכל על צמחי מרפא ולימדה את אשתי להכין תה מעלי תות וענפים. היא נתנה לי את התה כל יום במשך חודשיים. לא היו התפרצויות במהלך תקופה זו, אז אני לא יכול לומר בוודאות אם זה עזר, אבל הצרבת שהטרידה אותי לעתים קרובות נעלמה.

תותים מועילים מאוד לגוף האדם בשל תכולתם הגבוהה של ויטמינים, מיקרו-אלמנטים וחומצות שונות. בעת צריכת תרופות אלו, יש להקפיד על הצריכה היומית המומלצת כדי למנוע בעיות במערכת העיכול ונזק לכליות.