סלט גרגרנים עם שעועית ונקניק מעושן
סלט "גלוטון" עם שעועית ונקניק מעושן הוא אופציה נהדרת ליום יום או לארוחת חג פשוטה וללא גזעים. מתכון זה, עם תמונות, משביע וטעים; מנה של סלט עם פרוסת לחם טרי מספיקה למבוגר לארוחת ערב. ניתן לתבל את הסלט בחומץ ושמן צמחי, מיונז, או שמנת חמוצה וחרדל. בחרו את הרוטב לטעמכם.
ישנן וריאציות רבות למנה ראשונה זו, ולכל משפחה יש את המתכון שלה. השילוב של שעועית ובצל מטוגן מוצלח במיוחד - וזה גולת הכותרת של הסלט.
ההכנה אורכת 15 דקות. המרכיבים המפורטים במתכון מספיקים ל-3-4 מנות.
רכיבים:
- שעועית אדומה משומרת – 300 גרם;
- נקניק מעושן – 250 גרם;
- גבינה – 60 גרם;
- פטרוזיליה - צרור אחד;
- עגבניות שרי - 10 יחידות;
- בצל - 2 ראשים;
- חומץ תפוחים - 10 מ"ל;
- ירקות וחמאה, סוכר, מלח, פלפל, מיונז.
איך להכין את סלט הגלאטון
נתחיל עם הבצל. חממו 2 כפות שמן צמחי ללא ריח במחבת, לאחר מכן הוסיפו כף חמאה ובצל קצוץ דק, פזרו קורט מלח. טגנו במשך 10 דקות, עד שהבצל שקוף. יוצקים את חומץ התפוחים, מוסיפים קורט סוכר, מבשלים עוד 4 דקות, ומצננים.
חותכים נקניק מעושן (קרקוב, סנט ג'ורג', קימל וכו') לפרוסות דקות.
מוסיפים נקניקיות קצוצות לבצל.
לאחר מכן, מוסיפים את הגבינה המגוררת לנקניקייה והבצל.
קורעים את עלי הפטרוזיליה מהגבעולים, קוצצים דק את הירקות ומוסיפים לקערה.
מניחים את השעועית האדומה במסננת ושוטפים במים קרים רותחים. מוסיפים את השעועית לשאר המרכיבים.
חותכים את עגבניות השרי ל-2 או 4 חתיכות ומניחים אותן בקערת הסלט אחרי השעועית.
תבלו את המנה לפי טעמכם במיונז, כף שמן זית או שמן צמחי, וקמצוץ חומץ תפוחים. תבלו בפלפל אדום או שחור.
מערבבים את החומרים ומשאירים למשך 15-20 דקות כדי לאפשר להם להיספג במיצים.
לפני ההגשה, מקשטים בפטרוזיליה ועגבניות שרי.
בתאבון, הכינו אוכל פשוט במהירות ובהנאה.

סלט דקות - סלט מדהים תוך דקות ספורות
לחמניות כרוב - אני אופה אותן כל סוף שבוע
דלעת מיובשת טעימה בדיוק כמו מנגו