קציצות כרוב הן האפשרות הכי טעימה
צלעות כרוב בוודאי לא יחליפו צלעות בשר, אבל לגיוון בתזונה או כשאין לכם בשר, המתכונים האלה הם בחירה מצוינת. ניתן להכין צלעות כרוב רזה או עם תוספת של ביצים, שמנת חמוצה, מיונז, גבינה או גבינת קוטג'. ניתן לאפות אותם בתנור, לטגן אותם במחבת או לבשל אותם בסיר אידוי.
במתכון שלמטה, קציצות כרוב מוכנות ללא בשר, אך מוסיפים ביצה לתערובת הירקות. אם תרצו להרפות אותן, הורידו את הביצה והחליפו אותן בכף סולת. חלטו את הכרוב מספר דקות מראש - זה ירכך אותו ויסיר את טעם הכרוב הייחודי. הוסיפו תבלינים לפי טעמכם. ניתן להשתמש בתערובת תבלינים מוכנה לתבשילי ירקות או להוסיף מעט פלפל, עשבי תיבול ארומטיים, צ'ילי או פפריקה - נסו ומצאו את האפשרות הטעימה ביותר שלכם.
רכיבים:
- כרוב לבן – 350 גרם;
- קמח חיטה - 3 כפות;
- ביצה - 1 חתיכה;
- מלח - לפי הטעם;
- בצל - ראש גדול אחד;
- שמן צמחי - 3 כפות;
- עשבי תיבול פרובנסליים מיובשים - 0.5 כפיות;
- פלפל שחור טחון - לפי הטעם;
- צ'ילי או פפריקה - 2-3 קורטות.
איך להכין קציצות כרוב בלי בשר
בזמן שהמים להלבנת הכרוב רותחים, הכינו את הירקות. קוצצים דק את הבצל. חותכים את הכרוב לרצועות דקות וקצרות.
מוסיפים את הכרוב למים הרותחים, מנמיכים את האש ומבשלים על אש קטנה במשך חמש דקות. הכרוב צריך להיות רך, אבל לא לבשל אותו יתר על המידה.
סננו את המים דרך מסננת או נפה ותנו לכרוב להתקרר כדי שתוכלו לסחוט אותו מבלי לשרוף את עצמכם. לחלופין, שטפו אותו במים קרים ולאחר מכן סחטו אותו.
מחממים כף שמן במחבת. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד להזהבה קלה.
מניחים את הכרוב הסחוט בקערה, מוסיפים את הבצל המטוגן והביצה הטרופה. מערבבים.
הוסיפו קמח, מלח לפי הטעם, תבלינים לפי המתכון או הוסיפו תבלינים לבחירתכם.
ערבבו היטב את כל החומרים. התערובת צריכה להיות דביקה ולא להתפורר לחתיכות קטנות. אם כן, הוסיפו עוד קמח.
מרטיבים את הידיים במים קרים וצרים קציצות קטנות, שטוחות ועגולות. מניחים אותן במחבת חמה עם שמן ומטגנים על אש נמוכה כשלוש דקות מכל צד.
הגישו את קציצות הכרוב עם כל תוספת או ירקות טריים, רוטב עגבניות או שמנת חמוצה. בתאבון!

סלט דקות - סלט מדהים תוך דקות ספורות
לחמניות כרוב - אני אופה אותן כל סוף שבוע
דלעת מיובשת טעימה בדיוק כמו מנגו