כרוב מבושל טעים מאוד עם עוף
מנה טעימה ליום יום - כרוב מבושל עם עוף. מתכון למנה ראשונה פשוט, מהיר, וחשוב מכל, במחיר סביר. כרוב שהוכן לפי מתכון זה עם תמונות יכול להיות מוגש עם כל תוספת - תפוחי אדמה, דייסה או פסטה - מה שתרצו.
ניתן להשתמש בכל נתח עוף לתבשיל הזה, אבל הבחירה הטובה ביותר היא פילה עוף ללא עור וללא עצמות. הקפידו להוסיף גזר ובצל, וקצת עגבניות או קטשופ אם רוצים. ניתן לבשל את הכרוב בסיר או במחבת.
רכיבים:
- כרוב – 40 גרם;
- פילה עוף - 1 חתיכה;
- גזר - 1 חתיכה;
- בצל – 1 יחידה;
- מלח, פלפל - לפי הטעם;
- שמן צמחי - כף אחת;
- מים – 80 מ"ל.
איך לבשל כרוב מבושל עם עוף
הכינו את כל המרכיבים כפי שמופיע ברשימה. בחרו פילה עוף בגודל בינוני, שטפו ומייבשו בטפיחות קלות. חתכו את הבשר לחתיכות קטנות.
לאחר מכן, הכינו בצל גדול, קלפו אותו, שטפו אותו וייבשו אותו. לאחר מכן, קצצו את הבצל לקוביות קטנות.
קלפו, שטפו ומייבשו את הגזרים. ניתן לגרר אותם גס או לחתוך אותם לרצועות - מה שתרצו.
בחרו ראש כרוב מוצק, הסירו את העלים החיצוניים, שטפו וייבשו את הכרוב. חתכו את הכרוב לרצועות.
מחממים כף שמן צמחי במחבת, מוסיפים בצל, גזר ועוף - מטגנים במשך 6-8 דקות.
לאחר מכן מוסיפים את הכרוב, המלח והפלפל למחבת, מוסיפים מעט מים, מכסים ומבשלים על אש קטנה במשך 40 דקות. מגישים את המנה המוכנה.
בתיאבון!

סלט דקות - סלט מדהים תוך דקות ספורות
לחמניות כרוב - אני אופה אותן כל סוף שבוע
דלעת מיובשת טעימה בדיוק כמו מנגו